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心理治療 及 身心鍛鍊療程
潛意識內裝滿我們成長過程中的印記,平時我們很少察覺它的存在,但卻切切實實地被它影響著我們日常的感受和情緒。治療師會通過不同的 心理治療 練習,讓你發現及了解自己的心理模式與盲點,回憶當初在哪裏受傷,對 照現在的生活,突破惡性循環,取回自身的內在力量,重新發現、看見、並療癒自己。
在心理治療取得進展時,治療師會依據客人情況,設計適合的身心鍛鍊 療程,以助客人有效平衡情緒,練習如何在日常生活中覺察和轉化自己 的行為和情緒。
治療理念及方法
連結內在智慧 | 冥想及身心鍛練:
客人經過潛意識的清理後,可學習冥想和各項身心鍛鍊的練習,達至定和靜的狀態,提升自我覺察能力,重新連結內在的智慧。
探索自己 | 潛意識清理:
透過不同的練習和遊戲,讓我們發現和改變潛意識的概定模式。我們必須要面對潛意識的陰影,才能認識自己,活出真我,從根源擺脫使我們行為和情緒失控的循環,拿回自己內在的力量,重新出發。
重建夢想人生 | 尋回熱情與動力:
尋回自己人生的意義,找回自己的夢想,便可重啟生命的熱情與動力,達至真正的身心健康,創建你心之所想的人生。
治療適用群體
● 面對情緒困局如焦慮、恐懼、不安和脾氣暴操的人
● 患有精神病如抑鬱症、驚恐症、狂燥症等人士
● 渴望找回人生方向、活出自己
● 希望改善親子關係
● 長期受身體疾病困擾
● 婚姻問題/親密關係問題
● 各種性障礙(性冷感、性上癮、性別認同障礙、性暴力創傷等)
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