身體脈輪修復是一套簡易氣功（能量）瑜伽，這套瑜伽動作簡單，沒有高難度動作，配合獨特的冥想呼吸法，可以站著練習，坐著練習，甚至躺著練習，易懂易學，由小朋友到老人家都適合。

九式瑜伽能放鬆身心、增強喜悅感和幸福感，適合長期失眠、情緒低落、無法專注、高血壓、各種亞健康的群體，既可改善身體狀況，亦有助開發大腦潛能，延緩衰老。

課程尤其適合處理以下情況：因壓力而導致的失眠、身體崩緊而引起的痛症、或者思緒過多而頭腦無法平靜、因壓力而引起的高血壓。

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減壓冥想
3A減壓冥想呼吸法是一套簡單而有效的方法，能快速調整吸呼，活躍副交感神經，達到放鬆減壓的效果。這個呼吸法，不需要任何工具配合，簡單易用。可以以靜坐的方式進行，亦可以在任何時間、地點，任何狀態下簡單進行，作為一個長期減壓的修習也可，作為一個情緒急救的方法也可以。讓參加者學會一套日常簡單的減壓方法，能持續在生活和工作中應用。課程尤其適合處理以下情況：因壓力而導致的失眠、身體崩緊而引起的痛症、或者思緒過多而頭腦無法平靜、因壓力而引起的高血壓。