身心健康資訊

心病還須自己醫 情緒不可怕 困難不可怕 只怕你不給自己一個機會   David R. Hawkins大衛·霍金斯博士指出，被壓抑的感受會累積成壓力，導致一系列身體不適的症狀。這些負面的感受和情緒令身體的肌力瞬間流失50%。   身體症狀是我們的警報器，但很多人會忽視。如中醫所言，情志致病。當你尋遍中西醫都無法治癒時，正是你需要治心的好契機。 查詢心理治療詳情    更多案主心聲 我們不限於單一心理治療 推崇藥物以外 效果顯著的 多元整合治療方式   人類心智的複雜性源於無意識中的內在衝突和情感聚集。心理學家佛洛伊德認為這些複雜性來自本我、自我和超我之間的互動，這些心理結構之間的衝突和協調，使心智多面複雜。 &n

共修活動（2024年7月場）

致富心法工作坊 （2024年5月場）

活出.有機腸道力

活出.有機腸道力  正當小編計劃準備下一篇文章，剛好在的士上聽到#do姐在電台訪問腸胃科醫生，無獨有偶內容正是我想分享給大家的~ 腸道的力量，遠遠超乎你的想像。除了是維護身體健康、提升免疫力、更主宰你的思想、心理及情緒。 我們腸道內的神經細胞多達100億個，腸道神經系統遍佈食道到肛門，是大腦以外最具規模的神經系統。數量甚至多過脊柱神經，且擁有獨立自主的「腸道神經系統」。除了管理消化功能外亦有數十種的神經傳導物質，就像第一大腦一樣，會思考、感覺、表達情緒。 在過去數十年間有很多研究有關消化腸道與腦神經之間的聯繫。腦腸相互作用是一個新領域，預期說它是「消化器官」，倒不如形容它是「情緒器官」更貼切。「腸腦軸」是大腦和腸道消化器官之間的溝通橋樑。 試想想，你可以命令你的大腦去控制腸道嗎?是不可以的。但相反，腸道是可以控制你的大腦、可以調節你的情緒。你的感受、喜怒哀

探索煲劇的魅力，現實與虛擬世界的迷思

你有否曾經為一部劇集所迷倒？  劇集似乎有無窮的魅力，能夠將我們吸引在劇情的世界中。 那麼，究竟是什麼讓影集如此吸引人呢？從引人入勝的故事情節，到扣人心弦的角色刻畫，劇集給我們了一種獨特的體驗，將我們帶入一個充滿懸念與情感的世界。 讓我們一起品味這種劇集獨特的魅力，並進一步享受劇集觀看的樂趣。 隨著網路電視和串流平台的普及，隨手打開便能選擇不同劇集，世界各地的劇集滑滑手指頭便能欣賞，無論是乘坐公共交通工具時，放工後，或是放假的時候亦能全天候觀看，看完一集又一集，看完一季接一季，越來越多的人正陷入劇集成癮的陷阱中。 小編當然也不例外，以上就是本人的寫實境況。 小編要跟大家分享上次让我深陷其中的劇集是——「魷魚遊戲」。我第一次听「魷魚遊戲」的时候，我完全无法想像這對我有多大的吸引力，也沒有打算看。但想不到，看了一集便沉迷了......我不得不