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心理治療及情緒支援 FAQ 專區

Q: 心理治療需要看多少次？
A: 心理治療的次數視乎個人情況而定，沒有固定標準。一般而言，完成四次治療便能感受到處理到問題點，已有明顯的改善。若想更深入處理內在課題，持續深化去學習提升，穩定狀態，完成第三節治療可帶來更顯著的提升及轉化。
當然，影響療程成效的因素包括：與治療師的互信關係、個人探索意願、治療目標是否清晰、頻率與持續性。

Q: 如果正在服用處方藥物，可以進行心理治療嗎？
A: 可以。心理治療與藥物治療可以互相配合，並不衝突。心理治療有助處理情緒根源，減輕心理壓力，長遠而言可能有助減少對藥物的依賴。

Q: 治療內容會保密嗎？
A: 絕對保密。治療師受專業操守約束，除非獲得你的同意，否則不會向任何人透露你的個人資料或治療內容，包括朋友、家人及親密伴侶。

Q: 家人、子女、夫婦可以二人一起接受治療嗎？
A: 可以，但通常會先安排個別會面，了解每位成員的情況，再視乎情況，待合適時機或可能安排家庭或夫婦治療。

Q: 身體長期不適但求醫無果，接受心理治療有幫助嗎？
A: 當身體出現任何不適的警號時，往往不只是生理層面的反應，更是心理與情緒深層訊息的呈現。
這些身體反應，例如疼痛、疲倦或緊張，可能源於長期累積未被釋放的情緒壓力，如恐懼、壓抑、焦慮與悲傷。情緒若未能獲得適當的表達與安放，便會透過身體發聲。因此，身心健康不能分割處理，必須同步關注與療癒，才能達至真正的平衡與修復。
情感疏導亦是關鍵一環。 把內在感受清晰地表達出來，不但有助釋放內在壓力，更能讓個體重新與自己建立安全連結，使情緒得以安放，身體逐漸回復其自然和諧的節奏。當我們願意聆聽身體的訊號、覺察情緒的根源、並主動照顧心靈所需，才能真正建立一套全人關懷的身心健康模式。

Q: 心理治療如何進行？
A: 心理治療以一對一面談形式進行，治療師會以輕鬆提問或引導技巧幫助你表達情感。亦可能使用工具輔助進行。由於很多來尋求心理治療的來訪者不擅長表達自己深處的情感，因此專業的治療師會豐富經驗去引導來訪者看透問題的核心。

Q: 心理治療費用有資助嗎？
A: 感謝一群來自善心人士的善款資助，可以為有經濟困難的人士提供減免治療費用安排。建議查詢社區支援的詳程及申請方法。 https://www.original.hk/service.php?pid=15

Q: 家人不願接受治療，我可以怎樣做？
A: 你可以先自己接受治療，了解情緒困擾的成因，從而更有效地支持家人。

Q: 治療期間情緒起伏是正常嗎？
A: 是的。治療過程中可能會觸及深層情感，出現情緒波動是正常反應，代表你正在處理內在問題。

Q: 小朋友幾多歲可以接受心理治療？
A: 只要孩子能簡單表達自己的問題所在，便可以接受心理治療，治療師亦會透過互動、遊戲或其他引導等方式進行治療。另外家長的支持及鼓勵亦非常重要。
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